🌿 Danse Sensitive – Une exploration du corps vivant

 

Proposée par l’Association, en ateliers ponctuels de 2 à 3 heures

 

​

​Cette année, l’Association vous invite à découvrir la danse sensitive à travers des ateliers ponctuels, d’une durée de 2 à 3 heures.

Un format choisi avec soin, dans le désir d’offrir un temps de respiration, d’intégration entre les expériences dansées, et de répondre au besoin croissant des pratiquant·e·s de s’accorder plus de liberté dans le rythme de leurs activités.

Aussi, la danse sensitive ne s’inscrit pas dans une logique sportive.

Elle est avant tout une recherche intérieure, une démarche sensible qui invite à :

• Se déposer dans le corps

• Écouter le mouvement naissant

• Explorer la conscience corporelle 

• Se relier au vivant

Chaque atelier devient un espace-temps suspendu, où le corps peut s’exprimer librement, sans performance, sans injonction, dans le respect de son rythme et de sa profondeur.

​

​🌀 1. Temps d’arrivée – Se poser
•     Accueil dans le calme
•     Installation dans l’espace
•     Expression libre de son état du moment : verbal, gestuel ou silencieux
•     Présence à l’« ici et maintenant »
🌬️ 2. Éveil corporel – Mise en corps
•     Mobilisation douce du corps
•     Respiration, appuis, étirements
•     Premiers mouvements pour entrer dans la sensation
✨ 3. Thème du jour – Intention & exploration
•     Présentation du fil conducteur de l’atelier
•     Déroulé des propositions : jeux corporels, exercices de toucher, écriture, dessin, improvisations dansées
•     Temps de parole possible selon les besoins du groupe
🌳 4. Clôture – Intégration & partage
•     Retour à soi, recentrage
•     Expression de l’expérience vécue : avec quoi je repars, ce qui a bougé
•     Rituel de clôture pour honorer le chemin parcouru​​​​​​​.​

​

​