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​... Apprendre à danser  n' a pas son sens ici , l 'envie, de bouger ,    d'essayer ,d'explorer, suffisent pour laisser faire et se laisser aller à  danser.

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​...Les cours commencent  toujours par un éveil corporel, une mise en corps, pour prendre le temps de se poser après sa journée et se reconnecter à soi.

Ensuite,  les danses se font seul(e)s, à 2 ou à plusieurs,inspirées par différentes propositions en lien avec un thème comme une couleur, une saison, la nature, un élément, etc...

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...L'ensemble est soutenu par des exercices de préparation, de  respiration, d'écoute , sous des formes rythmiques ,simples et ludiques.

 

...Chaque séance comprend toujours 1 ou 2 moments de partages à deux ou chacune(e) est invité(e) à s'exprimer sur le vécu d'une danse, comme un ancrage de l'expérience.

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...En fin de séance ,des espaces  de toucher/auto-massage et de relaxation  peuvent  être proposés.

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